Μπορείτε να δείτε σωματικά προβλήματα στα μαλλιά σας

Αραίωση μαλλιών

Μια ξαφνική αραίωση των μαλλιών μπορεί να είναι πρόβλημα του θυρεοειδούς.

Οι αλλεργίες μπορούν να συντομεύσουν τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας, να σταματήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών πρόωρα ή να εμφανίσουν πολύ λίγα σημάδια.  Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τις μεταβολικές δραστηριότητες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της τριχοφυΐας.

Εάν μια πάθηση του θυρεοειδούς διαταράσσει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών και αραίωση. Επιπλέον, η κακή διατροφή λόγω κακής διατροφής ή υπερφαγίας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αραίωση των μαλλιών.

Τριχόπτωση

Μπορεί να σημαίνει έλλειψη σιδήρου.

Χάνουμε περίπου 40-100 τρίχες την ημέρα λόγω του φυσικού κύκλου αντικατάστασης του σώματος.  Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε αύξηση της τριχόπτωσης, θα πρέπει να ελέγξετε για να δείτε εάν υπάρχει μια ελαφρά έλλειψη σιδήρου στο σώμα σας.

Χαλαρά ή ξηρά μαλλιά

Τα ξηρά μαλλιά μπορεί να σημαίνει έλλειψη υγρασίας.

Τα υγιή μαλλιά τεντώνονται το ένα από το άλλο και αν δεν τρώτε σωστά, οι θύλακες των τριχών σας δεν έχουν τη μοριακή δομή για να συγκρατούν καλύτερα το νερό.  Τρώτε περισσότερα υγιεινά λίπη, όπως το σκουμπρί και η πέστροφα, τα οποία περιέχουν λιπαρά οξέα για να διατηρούν τα μαλλιά σας ενυδατωμένα.

Έλλειψη λάμψης στα μαλλιά

Όταν δεν έχει λάμψη, υποδηλώνει πιθανή ανεπάρκεια βιταμίνης Β.

Η έλλειψη βιταμινών Β αναγκάζει τα μαλλιά να χάσουν τη λάμψη τους, συχνά λόγω της έλλειψης βιταμινών Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την αποτελεσματική λειτουργία των ελαίων.  Μπορεί να προσπαθήσει να συμπληρώσει κάποια βιταμίνη Β, περιέχει βιταμίνη Β περισσότερα τρόφιμα έχουν συκώτι ζώων, φασόλια και καστανό ρύζι και ούτω καθεξής.

Λιπαρά μαλλιά

Πολύ λιπαρά μαλλιά, πιθανότατα από την υπερβολική κατανάλωση γάλακτος.

Ορισμένοι ερευνητές μαλλιών πιστεύουν ότι τα λιπαρά μαλλιά προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση γάλακτος, γιαουρτιού και άλλων γαλακτοκομικών ποτών.  Η λύση είναι πολύ απλή, σταματήστε να πίνετε ροφήματα γάλακτος μπορεί να είναι αποτελεσματικά μέσα σε 1 εβδομάδα.

Τα μαλλιά δεν μεγαλώνουν

Παρατηρήστε ένα χρονικό διάστημα, τα μαλλιά δεν μεγαλώνουν, μπορεί να υπάρχει τροφική αλλεργία.

Η πιο κοινή αλλεργία είναι στα γαλακτοκομικά προϊόντα, για τα οποία είναι απαραίτητος ο αλλεργικός έλεγχος.  Η βρωμιά από το λάδι μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών εάν δεν πλένετε τακτικά τα μαλλιά σας.

Διχασμένες άκρες

Τα σπαστά άκρα είναι ενοχλητικά και μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη μετάλλων ή βιταμινών.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη αρκετών βασικών μετάλλων ή βιταμινών.  Δώστε προσοχή στο τι τρώτε και τρώτε περισσότερη τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες για να αλλάξετε το φαινόμενο των σπασμένων άκρων των μαλλιών.

Πάρα πολύ πιτυρίδα

Η υπερβολική πιτυρίδα υποδηλώνει πιθανή μυκητιακή αλλεργία.

Οι άνθρωποι έχουν μια μικρή ποσότητα μύκητα στο τριχωτό της κεφαλής και στο δέρμα τους, αλλά τα άτομα με πολλή πιτυρίδα έχουν περισσότερο από το 25% των μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής τους. Ο υπερβολικός μύκητας ερεθίζει το τριχωτό της κεφαλής και παράγει υπερβολική πιτυρίδα.