Μάθετε πώς να κάνετε τα μαλλιά σας πιο όμορφα

1. Τρώτε ψάρια και ξηρούς καρπούς για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή

• Οι θρεπτικές τροφές που είναι καλές για το σώμα μπορούν επίσης να κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά και υγιή.

• Φορτώστε σολομό και ξηρούς καρπούς! Η πρωτεΐνη και τα ωμέγα-3 λιπαρά τους βοηθούν στη δημιουργία ενός πιο υγιούς τριχωτού της κεφαλής.

• Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φασόλια και τα καρότα είναι επίσης καλά για τα μαλλιά.

• Προσοχή στις δίαιτες μόδας που στοχεύουν στο να χάσετε βάρος γρήγορα. Καταναλώνουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν εύθραυστα μαλλιά ή απώλεια μαλλιών.

  
  

2. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να προστατεύσετε τη γυαλάδα

• Το ζεστό νερό θα αφαιρέσει το προστατευτικό λάδι που χρησιμοποιείται ως φυσικό μαλακτικό και η φυσική λάμψη των μαλλιών θα εξαφανιστεί. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεπλύνετε με κρύο νερό για να αποφύγετε τα ξηρά μαλλιά.

• Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να πλύνετε τα μαλλιά σας. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας όταν πλένετε τα μαλλιά σας για να φροντίσετε το τριχωτό της κεφαλής σας.

3.Επισκευάστε τα πρωτεϊνικά άκρα

• Εάν χρησιμοποιείτε συχνά εργαλεία θέρμανσης για να φορμάρετε τα μαλλιά σας ή εάν βάφετε, χλωρίζετε ή περμανάτε συχνά τα μαλλιά σας, μπορεί να καταστρέψετε το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας, με αποτέλεσμα να χωριστούν οι άκρες.

• Ευτυχώς, υπάρχουν προϊόντα περιποίησης μαλλιών που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της βλάβης.

• Αναζητήστε μαλακτικά που περιέχουν πρωτεΐνη. Μπαίνουν βαθιά στις ρίζες και επισκευάζουν τις άκρες. Αυτή η επισκευή διαρκεί μόνο μέχρι να χρησιμοποιηθεί το επόμενο σαμπουάν, επομένως πρέπει να τα χρησιμοποιείτε τακτικά.

4. Λήψη "όγκου ανάκαμψης"

• Η πληρότητα των μαλλιών εξαρτάται από τα γονίδια και τις δεξιότητές σας στο styling.

• Φυσικά τα κόκκινα μαλλιά είναι πιο πυκνά, ενώ τα ξανθά είναι τα πιο λεπτά αλλά πιο άφθονα. Ευτυχώς, μπορείτε να το κάνετε πιο πηχτό ανεξάρτητα από το χρώμα. Χρησιμοποιήστε μαλακτικό ή αφρό και μετά στεγνώστε πρώτα την περιοχή της ρίζας.

• Όταν φυσάτε τα μαλλιά, φυσήξτε από κάτω προς τα πάνω για να αυξήσετε το πάχος.

• Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ λεπτά, χρησιμοποιήστε χαμηλή φωτιά για να φυσήξετε τα μαλλιά σας.

5. Μην χρησιμοποιείτε λάδι για τη θεραπεία της πιτυρίδας

• Η πιτυρίδα δεν είναι καθόλου ξηρό δέρμα, αν και η λευκή πιτυρίδα θα πέσει στους ώμους σας.

• Οι ήπιες δερματικές παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής είναι ο ένοχος. Η εφαρμογή λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής θα επιδεινώσει την κατάσταση.

• Το φαρμακευτικό σαμπουάν είναι η καλύτερη μέθοδος θεραπείας. Μπορεί να γίνει από φαρμακείο ή δερματολόγο. Αφήστε το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής για 5 λεπτά και φροντίστε να το ξεπλύνετε καλά.

6. Μην χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών υψηλής ισχύος

• Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρό πιστολάκι μαλλιών για να εξοικονομήσετε πολύτιμο χρόνο στη διαδικασία του styling.

• Αλλά συγκρίνοντας πιστολάκια μαλλιών, το Consumer Reports διαπίστωσε ότι όλα στέγνωναν τα μαλλιά τους στον ίδιο χρόνο.

• Ωστόσο, ορισμένοι θόρυβοι είναι πολύ πιο δυνατοί από άλλους. Η ομάδα διαπίστωσε ότι τα πιο ακριβά πιστολάκια για τα μαλλιά ήταν τα πιο ήσυχα, ενώ τα πιο θορυβώδη ήταν τόσο θορυβώδη όσο τα χλοοκοπτικά.

7.Βουρτσίστε τα μαλλιά σας λιγότερο για να μειώσετε την τριχόπτωση

• Μην πιστεύετε τον μύθο του να χτενίζετε τα μαλλιά σας 100 φορές την ημέρα, το υπερβολικό χτένισμα θα κάνει τα μαλλιά σας να πέσουν.

• Κάποια απώλεια μαλλιών είναι φυσιολογική - οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Αυτά έχουν σταματήσει να αναπτύσσονται και έχουν εισέλθει σε φάση ηρεμίας.

• Για να αποφύγετε την υπερβολική τριχόπτωση, χρησιμοποιήστε μια χτένα με μπίλια. Μην χρησιμοποιείτε χτένα για να βρέξετε τα μαλλιά σας.

8.Προσοχή στα μπερδεμένα μαλλιά

• Οι αλογοουρές και οι πλεξούδες είναι υπέροχοι τρόποι για να εκφράσετε το προσωπικό σας στυλ.

• Όταν όμως είναι πολύ σφιχτά, μπορεί να σπάσουν τα μαλλιά και να καταστρέψουν τις ρίζες, να δένουν τα μαλλιά σφιχτά όλο το εικοσιτετράωρο και ακόμη και να κάνουν τα μαλλιά να πέφτουν.

• Αφήστε τα μαλλιά σας ελεύθερα κάθε βράδυ! Για πλεκτά μαλλιά που θα διαρκέσουν αρκετούς μήνες, χαλαρώστε ελαφρά τα μαλλιά σας στο τριχωτό της κεφαλής.

• Εάν μαζεύετε πολλά μαλλιά, κάντε ένα διάλειμμα μετά από τρεις μήνες.

9. Μην αφήνετε τη μάρκα να καθαρίζει το πορτοφόλι

• Τι μπορείτε πραγματικά να κερδίσετε ξοδεύοντας περισσότερα χρήματα σε ειδικά προϊόντα;

• Το Consumer Reports εξέτασε 1.700 δείγματα αλογοουράς και διαπίστωσε ότι τα ακριβά σαμπουάν δεν είναι καλύτερα από τα φθηνά σαμπουάν.

• Τι πρέπει να αγοράσετε; Επιλέξτε ένα σαμπουάν και μαλακτικό που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας, όπως λιπαρά, πολύ λεπτά ή βαμμένα μαλλιά.